AKTUALNOŚCI

Radom. Tam zawsze jeździmy z uśmiechem Radom. Tam zawsze jeździmy z uśmiechem.02-10-2017
28 września 2017r. Cwartek Dzień przywitał nas słonecznymi promieniami jesiennego słońca, a P
więcej>>>

I cóż, że ze Szwecji. Przegląd najlepszych skandynawskich kryminałów I cóż, że ze Szwecji. Przegląd najlepszych skandynawskich kryminałów.29-08-2017
I cóż, że ze Szwecji             Sk
więcej>>>

Wakacyjne wizyty u pacjentów Wakacyjne wizyty u pacjentów.18-08-2017
Wakacyjne wizyty u pacjentów           &nb
więcej>>>

Koncert akordeonowy w Wieliszewie Koncert akordeonowy w Wieliszewie.04-08-2017
Pod koniec czerwca odwiedziliśmy naszych podopiecznych z oddziałów Mazowieckiego Sz
więcej>>>

Druga edycja Onko-Survivalu za nami! Druga edycja Onko-Survivalu za nami!.14-07-2017
Idąc za ciosem i powodzeniem zeszłorocznego Onko-Survivalu, doszliśmy do wniosku, że jest to pom
więcej>>>

"Sezon na Zdrowie".12-07-2017
"Sezon na zdrowie" W pierwszy weekend lipca Fundacja Pocancerowani wspólnie z salonem kosmet
więcej>>>

Halo! Gdzie jest Twoje wewnętrzne dziecko? Halo! Gdzie jest Twoje wewnętrzne dziecko?.02-06-2017
Halo! Gdzie jest Twoje wewnętrzne dziecko? Dzieci potrafią, gdy mają całe pole trawy, bawić si
więcej>>>

„Damy radę, Mamo!” - opowieść o zmieniającej się więzi „Damy radę, Mamo!” - opowieść o zmieniającej się więzi.24-05-2017
„Damy radę, Mamo!” - opowieść o zmieniającej się więzi Ostatnio w moje r
więcej>>>

„Zamień chemię na jedzenie” – to łatwiejsze niż myślisz! „Zamień chemię na jedzenie” – to łatwiejsze niż myślisz!.15-05-2017
„Zamień chemię na jedzenie” – to łatwiejsze niż myślisz!Coraz więcej os&oacu
więcej>>>

Cztery kroki do dobrej formy na wiosnę Cztery kroki do dobrej formy na wiosnę.13-04-2017
Cztery kroki do dobrej formy na wiosnę          
więcej>>>

Orzekanie o stopniu niepełnosprawności to loteria Orzekanie o stopniu niepełnosprawności to loteria.05-04-2017
Orzekanie o stopniu niepełnosprawności to loteria W życiu osoby niepełnosprawnej co jakiś cz
więcej>>>

Spotkanie autorskie z Karina Kończewską Spotkanie autorskie z Karina Kończewską.29-03-2017
W poniedziałek (27.03.2017r.) na nasze zaproszenie odwiedziła nas Karina Kończewska, autorka ks
więcej>>>

Po co psycholog na oddziale? Po co psycholog na oddziale?.23-03-2017
Po co psycholog na oddziale?             &n
więcej>>>

Pozory Mylą Pozory Mylą.15-03-2017
Nie mam nogi już 5 lat. Przez te lata miałem wiele sytuacji, które były dla mnie niemiłe,
więcej>>>

Światowy Dzień Chorego w Radomskim Centrum Onkologii Światowy Dzień Chorego w Radomskim Centrum Onkologii.10-03-2017
Światowy Dzień Chorego w Radomskim Centrum Onkologii 11 lutego obchodzimy Światowy Dzień Choreg
więcej>>>

PFRON dofinansuje koszty  nauki PFRON dofinansuje koszty nauki.02-03-2017
Jeżeli macie problemy zdrowotne i wahacie się, czy realizować swoje plany i kontynuować naukę n
więcej>>>

Załóż subkonto i zbieraj środki na leczenie Załóż subkonto i zbieraj środki na leczenie.24-02-2017
Załóż subkonto i zbieraj środki na leczenieSubkonto założone na rachunku bankowym wybran
więcej>>>

Jak znaleźć dobrego ginekologa w 5 krokach? Jak znaleźć dobrego ginekologa w 5 krokach?.15-02-2017
Jak znaleźć dobrego ginekologa w 5 krokach?          
więcej>>>

Jeść, żeby zdrowieć – polecamy książkę Anny Rogulskiej Jeść, żeby zdrowieć – polecamy książkę Anny Rogulskiej.31-01-2017
Jeść, żeby zdrowieć – polecamy książkę Anny Rogulskiej „Dieta kontra rak. Żyw
więcej>>>

Profilaktyka, która ratuje Profilaktyka, która ratuje.27-01-2017
Profilaktyka, która ratuje Temat badań profilaktycznych jest zawsze aktualny. Co rusz poj
więcej>>>

DBAM, BO KOCHAM DBAM, BO KOCHAM .25-01-2017
DBAM, BO KOCHAM              Kilka dni temu zapytałem się Was
więcej>>>

5 kroków do… rozmowy z bliskimi o swojej chorobie 5 kroków do… rozmowy z bliskimi o swojej chorobie.20-01-2017
5 kroków do… rozmowy z bliskimi o swojej chorobie Okres choroby jest trudny nie tylko
więcej>>>

Masz orzeczenie? Zdobądź środki na naukę! Masz orzeczenie? Zdobądź środki na naukę!.18-01-2017
Niespodziewana choroba i długotrwałe leczenie to dla wielu młodych osób konieczność zmia
więcej>>>

5 kroków do... pełnej mobilizacji 5 kroków do... pełnej mobilizacji.13-01-2017
Trzeba marzyć! 5 kroków do... Za nami drugi tydzień nowego roku i dla większoś
więcej>>>

3 najważniejsze kroki do sprawności, czyli zbieramy środki na dobrą protezę kończyny 3 najważniejsze kroki do sprawności, czyli zbieramy środki na dobrą protezę kończyny.11-01-2017
3 najważniejsze kroki do sprawności, czyli zbieramy środki na dobrą protezę kończynyJeśli cho
więcej>>>

Jak być przyjacielem chorego przyjaciela Jak być przyjacielem chorego przyjaciela.08-12-2016
W obliczu długotrwałej choroby bliskiej osoby czujemy się bezradni. Nie wiemy, co powiedzieć, ja
więcej>>>

Niepełnosprawny nie znaczy nieszczęśliwy Niepełnosprawny nie znaczy nieszczęśliwy.03-12-2016
Wielu niepełnosprawności na pierwszy rzut oka nie widać. Konieczność udowadniania na każdym kr
więcej>>>

Subkonta dla dorosłych w trakcie leczenia onkologicznego Subkonta dla dorosłych w trakcie leczenia onkologicznego.28-11-2016
Fundacja PoCANCERowani i Fundacja Spełnionych Marzeń współpracując
więcej>>>

NIE - BO -  RAK NIE - BO - RAK.23-11-2016
O tym, że nowotwór nie jest łatwym tematem wie każdy, kto próbował się z nim zmie
więcej>>>

Książka Książka "Czasami wołam w niebo". Czemu warto po nią sięgnąć?.17-11-2016
„Czasami wołam w niebo” to zapis historii, która toczyła się przez niespełna
więcej>>>
Halo! Gdzie jest Twoje wewnętrzne dziecko?
Halo! Gdzie jest Twoje wewnętrzne dziecko?



Halo! Gdzie jest Twoje wewnętrzne dziecko?


Dzieci potrafią, gdy mają całe pole trawy, bawić się w sklep, dom, restaurację i mnóstwo innych rzeczy. Możliwości są tak nieograniczone, jak ilość trawy wokoło.

Dzieci nie szukają potwierdzeń swoich przekonań w rzeczywistości. Nie oceniają po wyglądzie, kto jest dobry, a kto zły. One cieszą się z małych rzeczy. Nie myślą, co wypada, a co nie. Zachowują się tak jak czują. Kiedy chcą płakać płaczą, a kiedy widzą coś zabawnego – śmieją się. 

Jesteś dorosły, dlatego masz obowiązki, które musisz spełnić. Masz już bagaż doświadczeń, więc często zdarza ci się ocenić kogoś po kilku sekundach. Znasz już podobne osoby i możesz przewidzieć, jakie one są/będą. Ukrywasz swoje emocje, bo nie wypada się z nimi konfrontować. Jednak w każdym z nas  żyje jeszcze wewnętrzne dziecko, które czasem potrzebuje opieki. Warto o zadbać o kontakt z nim, aby dać sobie prawo do wolności. Ale jak to robić? Poniżej prezentujemy kilka zasad, które pomogą ci zachować równowagę w życiu i zadbać… o siebie!

 

1.       Baw się. Życie to nie tylko setki obowiązków, problemów i trosk. Czasem warto się zabawić. Puścić wodze fantazji, pozbyć się zahamowań. Możesz pobawić się z dzieckiem. Możesz porobić coś samemu. Co? No właśnie. Czy jako dziecko potrzebowałeś gotowej instrukcji na zabawę? Nie. Teraz też jej nie potrzebujesz. Ona jest w Tobie. 

2.       Bądź spontaniczny. Masz ochotę na wielki deser lodowy zamiast lunchu? Śmiało! Chcesz tańczyć, ale nie masz gdzie? Zatańcz w domu, w pracy.  Chcesz powiedzieć, że kogoś kochasz? Napisz, zadzwoń, powiedź. Nie czekaj na lepszy moment.

3.       Śmiej się. Śmiech to naturalne endorfiny. Organizm, kiedy tylko się uśmiechasz, dostaje sygnał, że jest Ci dobrze. I w reakcji na to wytwarza endorfiny (hormony szczęścia), przez które czujesz się szczęśliwy. Czasem nawet gdy nie jest dobrze, warto się pouśmiechać. Proste? Bardzo. A jednak mało z dorosłych osób korzysta z tej zasady. Śmiej się z tego, co Ci się dzisiaj przytrafiło. Wyobraź sobie, że jesteś głównym bohaterem serialu, który uwielbiasz oglądać. Wyolbrzymiaj swoje perypetie i śmiej się z nich.

4.       Dbaj o siebie. Dzieci potrafią powiedzieć, co im się podoba, a co nie. Potrafią płakać, kiedy dorośli każą im coś zrobić, albo zabraniają im czegoś. Jako dorosły znasz zasady, które dyktują ci, jak  możesz zachować się w danej sytuacji. I nie myślisz wtedy o własnych potrzebach, kiedy łamią one jakieś zasady. Czasami jednak za określoną czynnością stoją nasze potrzeby. Wtedy nie chodzi o czynność, której nie możemy z jakiś przyczyn wykonać. Na przykład nie możemy nakrzyczeć na szefa, ale chcielibyśmy, aby nasze granice w pracy były nienaruszalne.

5.      Dbaj o swoją kreatywność. Marz, fantazjuj. Ubierz się kolorowo lub tak, jak masz ochotę. Narysuj coś. Ugotuj coś bez Internetu i książki kucharskiej. Otwórz się na chwilę na brak jakichkolwiek zasad. Pozwól sobie na wyrażenie siebie. Bez względu na to, jaki będzie efekt końcowy. Po prostu bądź w tym i baw się. Nie myśl co będzie potem, albo co było wcześniej. Zrób coś wbrew zasadom. Zrób coś dla siebie.